Специалист по диетологии озвучила главную ошибку желающих сбросить избыточный вес

Специалист по диетологии озвучила главную ошибку желающих сбросить избыточный вес

фото pixabay.com

Как рассказывает Дэйли Экспресс, шведский специалист по диетологии Сигне Сванфельдт в разговоре с репортерами озвучила главную ошибку людей, которые планируют избавиться от избыточного веса.

Спец отметила, что не много просто уделять свое внимание на количество калорий в употребляемой еде, принципиально глядеть, какого "качества" эти калории.

"Еда, которую потребляет человек, который желает уменьшить вес, обязана иметь высшую пищевую ценность… Принципиально при выбирании товаров пристально учить сведения об их пищевой ценности… на упаковке. Лишь так реально избежать пищи с излишком сахара, насыщенных жиров и остальных ненадобных добавок… Товары должны содержать много клетчатки, витаминов, минералов, также белка, здоровых жиров и углеводов", — сообщила спец.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.